Systemisches Coaching. Workshop.
Für Ihre Gesundheit!
Systemisches Coaching für ein starkes und ausgeglichenes Leben
Herzlich willkommen, ich bin Ruth Hoffmann.
Hin- und hergerissen zwischen Kopf und Bauch? Als Ihre persönliche Trainerin und ihre systemische Coachin ist es meine Herzensangelegenheit, Sie wieder in Balance zu bringen. Mit Empathie und Weitblick unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden – in inspirierenden Seminaren und maßgeschneidertem Coaching.
Ich bin davon überzeugt: Der wahre Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und Wohlbefinden liegt in der harmonischen Verbindung dieser beiden Welten. Mit Empathie und strategischem Weitblick unterstütze ich Sie dabei, diese Balance zu finden.
Der entscheidende Impuls für Veränderung liegt in Ihrer Hand. Ich lade Sie ein, meine Coachingangebote zu erkunden.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Gesund leben. Stark denken. Gemeinsam wachsen.
Meine Leistungen
für Ihre Gesundheit und Entwicklung
Zertifizierungskurse
„Gelassen und sicher im Stress“
„Gelassen und sicher im Stress“
Ab 2025 biete ich zertifizierte Präventionskurse zum Thema Stresskompetenz und Stressmanagement an. Grundlage hierfür ist meine Qualifikation zur Kursleiterin für das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Dr. G. Kaluza.
Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht in der Regel eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Gerne informiere ich Sie über die genauen Details.
Impulse für Ihre Veränderung.
Finden Sie Ihren authentischen Weg.
Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens, um den Kurs neu zu bestimmen. Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich eine Veränderung wünschen und diese aktiv gestalten möchten.
Berufliche und private Neuorientierung
Stehen Sie an einem Wendepunkt? Fühlt sich Ihr bisheriger Weg nicht mehr stimmig an? Gemeinsam erarbeiten wir ein Lebenskonzept, das sich für Sie sinnvoll und authentisch anfühlt. Wir aktivieren Ihre inneren Ressourcen, damit Sie mit neuer Klarheit und Zufriedenheit Ihren Weg gestalten können.
Stressprävention und Resilienz
Fühlen Sie sich oft gestresst und überfordert von den Anforderungen des Alltags? Ich zeige Ihnen, wie Sie effektiv mit Stress umgehen und Ihre innere Stärke (Resilienz) aufbauen können. Durch ein bewusstes Zeit- und Selbstmanagement finden Sie zurück in Ihre Balance und gewinnen neue Souveränität.
Selbstmitgefühl und Empathie
Sind Sie oft Ihr schärfster Kritiker? Ein liebevoller Umgang mit sich selbst ist die Grundlage für echtes Wohlbefinden und stabile Beziehungen. In Phasen der Veränderung ist diese innere Freundschaft besonders wertvoll. Ich unterstütze Sie dabei, nachsichtiger mit sich selbst zu sein und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das Sie auf Ihrem Weg trägt.
Warum die Entscheidung für ein Coaching?
Viele Menschen suchen ein Coaching auf, weil sie sich persönlich weiterentwickeln, sich selbst besser verstehen und ihre inneren Ziele erreichen möchten.
Oft geht es darum, widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden, die eigenen Emotionen besser zu steuern, empathischer im Umgang mit anderen zu sein und die eigene Resilienz zu stärken.
Nach meinem Coaching werden Sie nicht nur verstehen, warum Sie sich in bestimmten Situationen so fühlen, sondern Sie werden die Werkzeuge besitzen, um aktiv darauf Einfluss zu nehmen.
Nach meinem Coaching können Sie:
- Selbstbewusste und stimmige Entscheidungen für Ihr Leben treffen.
- Sie bleiben ruhig und handlungsfähig.
- Sie kommunizieren klar und lösen Konflikte konstruktiv.
- Sie verwandeln Ihre „inneren Ziele“ in einen konkreten Fahrplan.
Kurz gesagt:
Sie investieren nicht in bloße Gespräche, sondern in eine nachhaltige Veränderung. Sie verlassen das Coaching als Gestalter Ihres Lebens, ausgestattet mit Mut, Klarheit und den richtigen Werkzeugen für Ihren Weg.
